Морозная погода в Хакасии пока не собирается отступать, а выехать на природу хочется. Катание на лыжах и сноубордах, кратковременные прогулки по тропам и укутанному инеем лесу доставляют истинное удовольствие. Зимний туризм это классно! Чтобы избежать переохлаждения и обморожения, жизненно важно соблюдать несложные правила безопасности:
• Одежда должна быть теплой и многослойной, а для занятия активным зимними видам спорта – паропроницаемой и мембранной. Термобелье обязательно!
• Нужно носить теплую и удобную обувь, ни в коем случае не тесную. Высокое голенище защитит ноги от попадания снега, а крепкая подошва с хорошим протектором спасет от скольжения.
• На маршрут нужно отправляться сытым, в питании использовать калорийные продукты. Берите с собой «карманный запас»: шоколад, орехи, конфеты, термос с горячим чаем.
• Темп движения должен быть средним. Пока человек двигается, он не мерзнет. Стоит избегать чрезмерных нагрузок, после которых человек потеет. Также нельзя долго отдыхать без активности.
• Запрещено отправляться в зимние походы и прогулки в состоянии алкогольного опьянения, либо согреваться с помощью спиртного. Под воздействием алкоголя человек неадекватно оценивает факторы опасности.
• Важно защитить органы зрения от слепящего света солнца и блеска снега. Используйте очки и маски с достаточным затемнением и с защитой от ультрафиолета.
• Не отправляйтесь в путь в плохую погоду и метель. Обязательно учитывайте прогноз и предупреждения РСЧС.
• Заранее проверьте снаряжение и одежду: все должно быть исправным и целым.
Берегите себя! Лучший отдых - безопасный и продуманный до мелочей! Номер экстренной помощи - 112. Если вы собираетесь на маршрут дольше нескольких часов и в удаленные от поселений и дорог места, сообщите об этом в МЧС
